Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
Vídeos y tutoriales en recorrido: Indagación videos y tutoriales en trayecto que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido sin cargo y variado que te ayudará a designar ejercicios y realizarlos correctamente.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramie